GO GO好物分享

《拉筋氣功 養生復健 ： 救自己一病，等於救一整個家庭！》






健康不只是財富

更是尊嚴！



救自己一病，等於救一整個家庭！

有過病痛的人，更了解病痛之人的痛。

遇上大病痛，辛苦的不只是病人自己，更經常會拖垮一個家庭！



百病皆因筋縮起 氣血順暢病自消



只要學會八招式，每天只花35分鐘；

便可以預防各種慢性疾病。

一個月內明顯改善：高血壓、心血管疾病、頸部骨刺、五十肩、

坐骨神經痛、偏頭痛、白斑症、手腳痠麻，

以及各種不明原因的疑難雜症。

瘦身者，也可以輕鬆自然瘦身！



拉筋氣功推廣至今九年多，在嘉義以北已建立百餘個教學班點

簡易的教學手冊，已發行超過70,000冊

如今改版上市，準備與學員以外的讀者見面

便是希望協助，所有有大病、小痛卻不願放棄自己的人

找回健康、希望，以及全家人的笑容！



本書是子女送給父母最孝順的禮物

是父母送給打拚事業的子女，最受用不盡的財富！



「拉筋氣功」源自全真教不外傳的功法，只有在掌門過世前或移交掌門職務時，經口傳心授單傳嫡傳弟子。因緣際會下，現年一○一歲的全真教龍門派第二十一代傳人張至順道長（道號米晶子），把全套功法公諸於世，以惠眾生。



十二年前，拉筋氣功便已輾轉來台，但沒引起太大的注意。再次的因緣際會下，「拉筋功」遇見了羅泓泉教練，在他自己及家人的見證下，與「拉筋功」產生了奇特的緣分，彷如身不由己般地，接下了拉筋功總教練的任務，自己出錢出力，成了「拉筋功」在台灣最重要的義務推廣者。



「拉筋功」在羅總教練孜孜矻矻、一個班點一個班點地推廣下，九年多來，義務貢獻金錢心力，現今在嘉義以北，已經建立了一百多個習練班點；發行的簡易手冊，已超過70,000冊。羅總教練並透過自己的研習，將「拉筋功」搭配氣的正確吐納，而成更具功效的「拉筋氣功」。



拉筋氣功和一般的伸展運動或拉筋運動不一樣，講究的是人體整體的平衡，八式的功法，可讓習練者在最短時間內，把全身筋絡拉開，並調回到原來的位置。通過學員的實際案例，不論是偏頭痛、五十肩、骨刺、坐骨神經痛、甲狀腺腫瘤、白斑症、巴金森氏症，甚至肝硬化、心血管疾病、自律神經失調，以及其他不明原因的疑難雜症......等，都只要持續練功一個月，就能見到相當程度的改善。若持之以恆，長年練功，對身體健康更是很大的助益。



拉筋氣功的每一位帶班老師，幾乎都是這項功法的受惠者，所以義無反顧義務投入自己的時間精力，肩負起把健康和希望的種籽，散播至每個角落、每個家庭、以及為病痛所苦的每一個人的責任。



不論是大病或小痛，都不要放棄自救的機會與權利。每天多給自己35分鐘，你會很快發現，找回健康的身體與快樂的生活，沒有想像中困難。



本書附錄羅教練推薦學員自我調理身體，且經學員使用效果良好的食療偏方；以及，全台拉筋氣功開班教學的班點，供各位讀者查詢及參考。



本書特色



■全真教數百年祕不外傳的健身長壽功法，首度在台分享見證！

■高血壓、心血管等各種慢性疾病，骨刺、五十肩、坐骨神經痛等惱人病痛，一個月內見到改善。

■作者不是拉筋氣功創始人，他是「身不由 己」，從受惠者變成義務推廣者。

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  
  羅泓泉
  
  
  
  拉筋氣功總教練兼義務推廣者。出錢出力義務推廣拉筋氣功已超過九年，發行的簡易教學手冊超過70,000冊。
  
  




好書推薦

• 
  
  緣起 我與拉筋氣功
  
  
  
  I神奇的拉筋氣功
  
  1、為什麼我們要練拉筋氣功？
  
  要拉開全身筋絡，不可以只拉局部的筋絡
  
  全民習練拉筋，就是全面展現驚人「國力」的時候
  
  
  
  2、拉筋氣功帶班老師的見證與分享
  
  林有君老師：頸腰椎嚴重壓迫性骨折，臥床半年、復健五年，
  
  總算有撥雲見日的一天！
  
  羅淑美老師：失眠、偏頭痛、慢性膀胱炎，都不再找我麻煩了！
  
  陳富麗老師：老年跌傷、老花眼，都因拉筋得救了
  
  楊淑玲老師：解決了我背痛的大麻煩，還意外讓自己持續長高
  
  
  
  
  
  II人人都來習練拉筋氣功
  
  3、習練拉筋氣功的注意事項
  
  一、習練的進程：
  
  1先看書
  
  2學招式
  
  3做到位
  
  4加氣勁
  
  5多交流
  
  二、習練中的叮嚀：
  
  1初期疼痛
  
  2排後習練
  
  3練完忌冷
  
  
  
  4、圖解拉筋氣功招式
  
  第一式：雙手插頂利三焦
  
  第二式：手足前後固腎腰
  
  第三式：上舉下按調脾胃
  
  第四式：左右拉弓利肝肺
  
  第五式：回頭望足祛心疾
  
  第六式：鳳凰展翅周身力
  
  第七式：身頸轉腰向後瞧
  
  第八式：兩足蹬蹬惱並消
  
  
  
  5、拉筋氣功學員的見證與分享
  
  蕭X碧：我是先天性腎臟病患
  
  洗腎時不再因掉血壓而昏倒
  
  王X?：失聰多年的左耳，竟然因此聽得到了！
  
  高先生：已失去了視力，不可以再失去健康
  
  我靠拉筋氣功，有效降低高血糖和高血壓
  
  鄒X光：五十肩、心臟病、膽結石
  
  幸運地，都因拉筋氣功而不再打擾我了
  
  張X蓉：十多年的白斑症、 乾眼症，就這樣悄悄地治好了！
  
  詹X宇：頸痛、腰痛不再，讓我和老婆可以有個好睡眠
  
  張X亮：退化性關節炎，已經不再困擾我
  
  林X男：骨刺可以不藥而癒，是拉筋氣功發揮臨門一腳的功效！
  
  詹X順：拉筋氣功治好了我大腿劇烈抽痛的職業病！
  
  
  
  III把健康快樂帶給家人朋友
  
  6、如何預防中風及居家復健
  
  小心觀察自己和家人，小心中風找上門
  
  中風的急救與復健
  
  中風患者出院後的居家調理
  
  中風患者的居家復健操
  
  
  
  7、我用、別人用，效果都好的食療老偏方
  
  燒燙金石堂好書開箱傷急救
  
  防治糖尿病
  
  治療顏面神經麻痺
  
  搶救退化性關節炎
  
  調理腸胃不適
  
  解決惱人的皮膚病
  
  消除腸病毒
  
  治癒牙周病
  
  調理寒涼體質引起的各種症狀
  
  想要護髮又健骨防
  
  治感冒咳嗽
  
  養生保健的「紅茶菌」
  
  
  
  IV拉筋氣功班
  
  8、我可以到哪裡學拉筋氣功？